1/10
Pilates - home fitness screenshot 0
Pilates - home fitness screenshot 1
Pilates - home fitness screenshot 2
Pilates - home fitness screenshot 3
Pilates - home fitness screenshot 4
Pilates - home fitness screenshot 5
Pilates - home fitness screenshot 6
Pilates - home fitness screenshot 7
Pilates - home fitness screenshot 8
Pilates - home fitness screenshot 9
Pilates - home fitness Icon

Pilates - home fitness

ShvagerFM
Trustable Ranking IconBetrouwbaar
1K+Downloads
80.5MBGrootte
Android Version Icon7.1+
Android-versie
3.1.6(03-12-2024)Nieuwste versie
5.0
(1 Reviews)
Age ratingPEGI-3
Downloaden
DetailsRecensiesVersiesInfo
1/10

Beschrijving van Pilates - home fitness

Trek uw sportschool mat en maak je klaar om een ​​reeks van bewegingen die zal stabiliseren en versterken van je kern te doen.

Je zult sterker, gebeeldhouwde spieren en krijgen flexibiliteit. U kunt ook een betere houding en een beter gevoel van welzijn.


Als u op zoek bent om uw buik en het bekken te versterken evenals goede houding te handhaven, dan is Pilates is voor jou. Het heeft ook een sterke geest / body verbinding, dus je kan het leuk als u genieten van yoga, maar hebben behoefte aan een meer intense kern training.


Er is weinig bewijs om het gebruik van Pilates te ondersteunen om lage rugpijn te verlichten, het verbeteren van kracht, en ouderen kan vallen. Het is niet aangetoond effectieve behandeling voor elke medische aandoening.


Pilates is geweldig voor het versterken en toning uw kern en voor het verhogen van uw flexibiliteit, maar het is niet een uitgebreide sterkte bouwprogramma. U dient aan te vullen met een aantal andere oefeningen als u wilt opbouwen van uw arm of kuitspieren. Praat met uw trainer om te zien wat het beste zou zijn. En vergeet niet uw cardio!


Pilates gaat om precieze bewegingen en specifieke ademhalingstechnieken. Het is niet voor u als u liever een minder gestructureerd programma. Het zal ook niet passen bij uw behoeften als u op zoek bent naar een aërobe training.


Pilates kan zeer veeleisend zijn, zo langzaam te beginnen. Instructeurs niet hoeven te zijn van een licentie, dus het is best om aanbevelingen te krijgen voordat het selecteren van een.

Pilates - home fitness - versie 3.1.6

(03-12-2024)
Andere versies
Wat is er nieuwFixed custom exercises

Er zijn nog geen recensies of beoordelingen! om de eerste te zijn.

-
1 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
Goede app gegarandeerdDeze app heeft de beveiligingstest voor virussen, malware en andere schadelijke aanvallen doorstaan en bevat geen enkele bedreiging.

Pilates - home fitness - APK-informatie

APK-versie: 3.1.6Pakket: com.shvagerfm.Pilates
Android-compatibiliteit: 7.1+ (Nougat)
Ontwikkelaar:ShvagerFMToestemmingen:22
Naam: Pilates - home fitnessGrootte: 80.5 MBDownloads: 52Versie : 3.1.6Releasedatum: 2024-12-03 19:16:14Klein scherm: SMALLOndersteunde CPU:
Pakket-ID: com.shvagerfm.PilatesSHA1-handtekening: 1C:29:C5:8F:93:C9:05:41:D6:82:EA:EA:A3:BD:0B:F1:15:7E:C4:60Ontwikkelaar (CN): Dmitry ShvagerOrganisatie (O): ShvagerFMPlaats (L): ZaporojieLand (C): zpProvincie/stad (ST): ZP

Nieuwste versie van Pilates - home fitness

3.1.6Trust Icon Versions
3/12/2024
52 Downloads64.5 MB Grootte
Downloaden

Andere versies

3.1.5Trust Icon Versions
3/12/2024
52 Downloads64.5 MB Grootte
Downloaden
3.0.3Trust Icon Versions
15/7/2024
52 Downloads64.5 MB Grootte
Downloaden
3.0.2Trust Icon Versions
13/6/2024
52 Downloads63.5 MB Grootte
Downloaden
2.9.9Trust Icon Versions
4/3/2024
52 Downloads63.5 MB Grootte
Downloaden
2.9.6Trust Icon Versions
20/2/2024
52 Downloads63 MB Grootte
Downloaden
2.8.8Trust Icon Versions
31/12/2023
52 Downloads45 MB Grootte
Downloaden
2.8.2Trust Icon Versions
13/11/2023
52 Downloads43 MB Grootte
Downloaden
2.8.0Trust Icon Versions
23/10/2023
52 Downloads52.5 MB Grootte
Downloaden
2.7.4Trust Icon Versions
26/8/2023
52 Downloads53 MB Grootte
Downloaden